Priprema za aktivan život

UZIMANJE VITAMINSKIH DODATAKA ZA SPORTISTE

Sportska prehrana za sportiste i aktivne osobe

Kao što benzin daje energiju motoru, tako hrana daje energiju tijelu. sportisti i aktivne osobe ne trebaju napuniti svoje rezervoare samo zato da bi zatžili glad, nego i zato da bi njihovi rezervni rezervoari bili puni tako da tokom dana mogu besprijekorno funkcionirati.

Tokom sportskih sezona utakmice se cesto igraju nekoliko dana za redom. Kada se ovo dogada neophodno je pridržavati se slijedecih uputstava kako bi se maksimizirali raspoloživi izvori energije, a minimalizirao umor. Nemorate neophodno biti sportaš da bi vam ova uputstva bila od koristi. U stvari, ukoliko vodite jedan vrlo aktivan život, a želite povecati razinu svoje energije i izdržljivosti, to možete ucuniti tako da slijedite ovaj plan. Jednostavno ga ucinite dijelom vaše svakodnevne rutine i rezultati ce biti neminovni.
Kao aktivni distributeri moramo se prema svojim tijelima odnositi na isti nacin na koji se prema svojem tijelu odnosi prvoklasan sportaš. Naša tijela imaju potencijal optimalnog rada kada se nalaze u stanju dobrog nutricijskog zdravlja. Ovo je razlog zašto je neophodno koristiti Herbalifeove znanstveno napredne nutricijske proizvode svakog dana, a pogotovo ukoliko trenirate ili sudjelujete u sportovima.

NA DAN TAKMICENJA

Prije takmicenja

Jutro - na dan takmicenja mora se doruckovati. Preporucuje se dorucak bogat ugljikohidratima, poput kruha, žitnih pahuljica i palacinki.
-  Herbalifeove Formule 1, 2 i 3 moraju se koristiti svakog dana, a pogotovo zato da bi osigurale unos svih esencijalnih hranjivih tvari potrebnih za ravnotežu.
Podne - Ukoliko se utakmica odrzava navecer treba se rucati lagani rucak. (Mora se jesti tri sata prije takmicenja). Izbjegavajte ruckove koji imaju puno masti, jer im treba dugo da se probave i mogu izazvati bolove u stomaku ili osjecaj težine.
Herbalifeov Health&Fitnes Program
- Jedan sat prije takmicenja popijte Health & Fitnes Protein Drink. Pomješajte Health & Fitness Protein Drink sa sojinim mlijekom ili razrijedenim vocnim sokom. Dobiti cete vrijednu, brzu energiju, a vaše tijelo ce biti spremno za akciju.

Poslije takmicenja

Poslije utakmice sportaši moraju jesti hranu bogatu ugljikohidratima.
Nakon takmicenja popijte Formulu 1. Dace vam protein za pocetak procesa izgradnje, te znatan iznos ugljikohidrata. Ugljikohidrati ce se pretvoriti u mišicni ugljikohidrat (mišicni glikogen) i uskladištiti u mišicnom tkivu kao dovod brze energije. (Za optimalan uskladišten potencijal pomješajte Formulu 1 sa vocnim sokom i popijte unutar 30 minuta nakon takmicenja.)
Ovo ce pomoci tijelu da se oporavi nakon takmicenja i da se pripremi za trening ili utakmicu slijedeceg dana.

ROBU ŠALJEMO ŠIROM SVIJETA ODMAH NAKON VAŠE UPLATE!